Ваш мозг - волшебный инструмент достижения любых целей

И уже на этом этапе работы наглядно видно, как человек сам себе мешает получать желаемое. Клиент может полчаса рассказывать, как ему плохо. А на вопрос, чего хочется, не может и пары слов связать. Почему? Мозг блокирует любые попытки сказать о своих желаниях. Есть чёткая нейронная связь – говорить о том, чего хочется – опасно. Например, в моём детстве эта связь прекрасно установилась с помощь фраз от взрослых:

"Много хочешь - мало получишь"
"А губозакаточную машинку тебе не купить?"
"Хочется - перехочется"
"Я тоже много чего хочу - молчу же"

Этот этап в терапии прорабатывается достаточно быстро. И наступает следующий, очень интересный этап. Человек знает, чего хочет. Даже начинает делать шаги к своей цели, но почему-то включается лень, какие-то проблемы возникают. Если на цель нужно накопить денег, то доход уменьшается или непредвиденные траты вдруг случаются. Вплоть до того, что человек может заболеть.

"Купил тренинг - никак не начну его проходить"
"Решила похудеть - начинаю больше кушать"
"Захотел купить новую машину - затопил соседей"
"Захотел открыть своё дело - включился самосаботаж"

Как сказал один клиент: "Ощущение, что пытаешься ползти вверх по эскалатору, который едет вниз."
Человеку приходится включать всю свою силу воли, чтобы приблизиться к желаемому. Но чаще происходит отказ от цели. «Это не моё», - решает человек. Как же так? Ведь такое классное желание, и…

Как в анекдоте. У алкоголика спрашивают: «У тебя есть мечта?».
«Да, я хочу бросить пить».
«Так чего не бросишь?».
«А как же потом жить без мечты???»

Я долго разбирался, почему так происходит. Как оказалось дело не в цели и даже не в человеке.

Наш мозг очень точный инструмент. Он честно отрабатывает все программы, заложенные в него в течении всей жизни. И на самую классную (как нам кажется) цель он может иметь своё мнение. И просто блокировать достижение этой цели. Например:

Захотел человек денег. Обозначил желаемую сумму. Начал действовать. Но как только на горизонте появляется эта сумма, то что-то обязательно случается. То машина сломается – нужно денег на ремонт. То партнёр подведёт. Начинаем разбираться, почему так происходит. Выясняется, что желаемая сумма у этого человека связана с сильной болью. В подростковом возрасте он накопил денег на покупку игровой приставки. Но так получилось, что трое парней забрали у него деньги, а зато что не хотел отдавать – сильно избили. Для мальчика это была большая сумма денег. И мозг эту ситуацию хорошо запомнил. Создалась нейронная связь: большие деньги – это опасно, это больно.

Вот и получается, что с человеком всё хорошо. Он прекрасно может достичь своей цели. И цель вполне достижимая. Но всего одна нейронная связь, из совершенно благих целей, не даст получить желаемое. В итоге человек почему-то забыл поменять масло в машине, что привело к поломке. Почему-то заранее выбрал таких партнёров, которые могут подвести. Мозг честно выполняет свою работу – оберегает человека от опасности.

Основная мысль заключается в том, что эти нейронные связи можно и нужно перенастраивать. Можно простраивать новые связи. Можно уменьшать или увеличивать влияние уже имеющихся связей. Можно настроить так, чтобы вы с радостью вставали по утрам. Чтобы вы обращали внимание на людей, с которыми вы станете счастливее. Чтобы вы замечали то, что быстро приведёт вас к вашим мечтам.

За 17 лет психологической практики я выработал самый простой и эффективный способ общения с нашим любимым мозгом. Это узконаправленные медитации. Медитации, направленные на изменение определённой нейронной связи.

Записывая медитации, я перестал ходить к психологу для проработок. А зачем, если все необходимые изменения я могу прописать самостоятельно. Единственное, свой собственный голос на меня имеет меньшее влияние, чем чужой. Поэтому я прошу озвучивать для меня текст медитации свою жену. Эффект от прослушивания превзошёл все мои ожидания. Я нашёл общий язык со своим мозгом. Моя жизнь реально поменялась на до и после.

Проверив действие на себе, я стал записывать персональные медитации для своих клиентов. Получив восторженные отзывы, решил продолжить работать в этом направлении. На данный момент я предлагаю вам ознакомиться с несколькими тематическими медитациями. Так же есть несколько тем, работа над которыми ещё не завершена.

Посмотреть уже записанные медитации можно здесь (ссылка).